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          生气都能气出哪些病,爱生气多吃哪些食物好

          来源:爱达夫养生(www.xpj668833.com)时间:2022-12-10 22:36作者:ASAN热度:手机阅读>>

          大家都知道气大伤身,但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤,一次生气能气出这些病,看完再也不敢生气了

          生气都能气出哪些病,爱生气多吃哪些食物好

           

          一、一次生气能气出哪些

          1、乳腺增生

          很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关;产后心情不好,容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。

          2、头晕头痛

          有时候太过生气,就会头胀头痛,甚至引发脑出血,突然昏倒不省人事。

          3、中风脑梗

          人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。

          4、血糖升高

          对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。

          5、胃部溃疡

          生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

          6、脸长色斑

          生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。

          7、心肌缺氧

          大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样心跳更不规律,也就更致命。

          8、甲状腺结节

          生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

          9、免疫力下降

          生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体免疫力下降。

          10、可能诱发肺癌

          很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

          11、胸闷气短

          生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,会觉得胸闷气短。

          12、排便失常

          有的人一生气就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。

          13、心脏病

          人一旦生了气,交感神经长期高度紧张,会导致心脏负担过大。长此以往,心脏会受到损害,导致意外心脏事件的发生。

          14、血压升高

          不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、仇恨等激动情绪,很可能诱发血压突然升高,严重可导致心力衰竭、猝死等。

          二、爱生气多吃这几种食物

          1、橘皮

          把橘皮洗净晾干,与茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

          2、白萝卜

          鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

          3、山楂

          山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水,各种方法皆有效。

          4、玫瑰花

          用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清热消痰。另外,放一把玫瑰鲜花在居室里,闻着清甜的花香,心情也会好很多

          生活就是这样,都有不顺心的时候,但为了自己身体大家还是少生气,莫生气,气坏身体无人替

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