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          “好一朵茉莉花”既能通便養顏、又可疏肝健脾

          來源:愛達夫養生(www.xpj668833.com)時間:2022-08-13 14:25作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

                  今天,小編要為大家分享的是一種「又香又白人人夸」的花--茉莉花。正如很多養生花卉一樣,茉莉花也亦藥亦食,可以入藥入膳。中醫認為,茉莉花性溫,味辛、微甘,歸脾、胃、肝經,有行氣開郁、理氣止痛、疏肝明目、辟穢、和中、止咳化痰等功效,可用于下痢腹痛、目赤紅腫、瘡毒、肝郁氣滯疼痛。現代醫學發現,茉莉花中含有100多種主要芳香成分,以及三萜類、生物堿類、黃酮苷類等活性成分,有抗菌消炎、美容養顏等作用。值得稱道的是,茉莉花可內服、可外用。
           
          “好一朵茉莉花”既能通便養顏、又可疏肝健脾


          內服潤肺止咳、通便養顏 


          茉莉花茶

          1、先把茶葉(紅茶綠茶都可以)用容器盛放在火上緩慢加熱,至茶葉感到燙手時為止,涼后放入盒內備用。注意莫要過火變焦

          2、采摘葉香正濃的茉莉花放入盒內(50克茶葉約需10至20朵花) 與茶葉混和均勻,不要蓋蓋,使其自然完成茉莉花吐香與茶葉吸香過程。大約一個整天時間以后,把茉莉花從茶葉中揀出來,再將茶葉于火上烘熱去潮,冷卻后即成茉莉花茶。

          3、想要茉莉花香濃一些的話,可以把茉莉花留在茶葉里烘干。

          4、還可以等茶水變溫時,加入蜂蜜調味。加入蜂蜜的茉莉蜜茶,有疏肝解郁、潤腸通便、潤肺止咳、潤膚養顏等功效。


          茉莉銀耳湯

          原料:茉莉花適量(干鮮均可),鮮銀耳35克,冰糖適量。

          做法:鮮銀耳清洗干凈,撕成小朵;茉莉花洗凈;鍋中加入清水,放入銀耳煮熟;按個人口味加冰糖調味;煮沸后加入茉莉花即可。

          功效:疏肝理氣、潤肺止咳、生津養陰、潤膚養顏。

           

          需要注意的是茉莉花可以用來泡茶、做菜、煮糖水、做甜品等。不過,需要注意的是,雖然茉莉花性溫,一般人群皆可食用,但它藥性偏辛溫,不宜久服。



          外用疏肝明目、理氣健脾


          1、熏洗

          茉莉花有疏肝明目之效,可治目赤腫痛。因此,目赤腫痛、迎風流淚時,可取適量茉莉花煎水熏洗,有一定的輔助治療效果。


          2、做香囊

          自古以來,香囊便是中醫“衣冠療法”的一部分,其誕生之初就是為了驅邪防病。

          制作一個香囊,一般需要三步:選香——打粉——制囊。

          選香:根據自己的需求,如防蚊、安神、助眠、健脾、提神等,選擇適合的藥材。這一步建議咨詢專業醫生。

          打粉:將選好的藥材按比例混合后,用料理機磨成細粉,然后拌勻。這一步可在中藥店請店員幫助研磨。

          制囊:選擇透氣的布料,縫制成囊,也可直接購買半成品布囊,取適量打好的藥粉倒入布囊中,縫制封口即成。

          在這,小編分享一個疏肝理氣健脾的香囊配方:茉莉花10克、玫瑰花10克、菊花10克、薄荷15克、五指毛桃皮5克、干姜5克

           

           

           

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