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          養生

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          夏季養生正當時

          秋季預防心梗猝死這9個指標您都達標了嗎

          合理飲食也能預防乳腺癌

          西梅營養豐富每天吃幾顆能促進人體健康

          每年 9 月,是西梅大量上市的時候,很多朋友其實對西梅還是一知半解,其實西梅酸甜適中非常好吃,而且一直以來,西梅都享有奇跡水果、功能之果的美譽,每天吃幾顆小小的西梅,能促進人體健康,增強身體活力。 一、西梅對...

          飲食養生2022-10-01 19:38

          通過這十個癥狀判斷是否脾胃虛弱

          俗話說脾虛百病生。脾虛一旦出現,不僅會造成腹脹、腹瀉等常見疾病,還會加快人的衰老。那么脾虛從何而來?造成脾虛的主要原因有三個:飲食不節、勞倦過度、情志失調。美食滿足了口腹之欲,但也增加了脾的負擔,導致脾...

          健康保健2022-09-30 16:44

          記住這些關鍵的時間數字,中醫養生務必守時

          隨著生活水平不斷提高,人們對自身的健康越發重視,中醫養生實則體現的是中醫治未病的思想?!饵S帝內經》云法于陰陽,和于術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。強調了自我保...

          中醫養生2022-09-30 15:57

          哪5類人更需補充維生素C

          現如今雖然吃得好了,但很仍然還有很多人依然營養不良,尤其是對于維生素 C 來說,它是一種人體無法自身合成的水溶性維生素,需要從外界食物中獲取,所以,當我們長期飲食或生活習慣不合理時,就有可能出現維生素 C 缺乏...

          養生知識2022-09-30 15:42

          從五運六氣看 秋季養生都需要注意哪些問題

          秋分是五運六氣學說中四之氣與五之氣交接的重要節點,對于研判下一階段氣候變化及其對人體健康、疾病影響具有重要意義, 首先,從節氣上論,白露秋分夜,一夜冷一夜, 從五運六氣論, 2022 壬寅歲,歲運為木運太過,少陽...

          四季養生2022-09-29 19:57

          國慶假期野外度假一定要慎防蛇咬傷

          很快就到國慶小長假了,不知道大家有沒有準備出去玩呢?不過如今時值秋季,正是蛇的活躍高峰期,大家去野外出行時,可得千萬小心,如不慎被毒蛇咬傷,那問題可就大了! 一、秋日外出,慎防蛇咬傷 很多人都認為,只有在...

          養生常識2022-09-29 19:49

          長期喝碳酸飲料會給身體帶來哪些影響,聽聽各科醫生怎么說

          對于碳酸飲料,相信每個人童年時期都有自己的專屬,與啤酒一樣,幾乎每個地方都有自己本土汽水,無論是北京的北冰洋,還是西安的冰峰,又或者廣東人的健力寶,還是天津汽水界的山海關,每瓶碳酸飲料的名字背后,都有一串...

          健康保健2022-09-29 19:35

          女性想要美容養顏 堅持這幾個方法讓你更年輕

          每個女性都希望自己美美的,最討厭的就是臉上滋生色斑或皺紋,除了做好日常護膚外,也要養成良好的生活習慣,其實只要堅持做好以下事情,就能達到美容養顏效果。 女性如何美容養顏 1 、多喝水、多睡覺 皮膚細胞中的含水...

          美容養生2022-09-28 14:32

          中年男性每天運動卻無法消除啤酒肚是什么原因

          在日常生活當中,有很多中年男性會出現啤酒肚的現象,啤酒肚也被稱為羅漢肚、將軍肚,指的是身體其他部位并不會非常胖,但唯獨腹部比較大,肚子特別突出的一種情況。一旦出現啤酒肚,會使男性的外在形象受到一定的影響...

          美體塑形2022-09-28 13:49

          想控糖的年輕人關注以下關于代糖的常見問題,讓你更了解代糖

          時下,年輕人的一些不健康的生活習慣,例如熬夜刷劇、常喝奶茶、喜食油膩、久坐不動、不愛運動等,讓糖尿病、高血壓、癌癥等既往老年群體高發的疾病正在不知不覺地盯上他們。 為了不讓糖尿病等疾病提前找上門,越來越多...

          養生知識2022-09-28 13:41

          買柿餅有霜和沒霜的哪個好

          相信很多的小伙伴同我一樣有這樣的困惑,柿餅為什么會有一層白霜,買柿餅,有霜和沒霜哪個好?下文給大家說說我的理解和看法。 一、柿餅上的一層霜到底是什么? 柿餅是由柿子做成的餅狀食品,所含的維生素和糖分比一般...

          飲食養生2022-09-27 15:21

          海鮮是肺結節催化劑嗎

          肺結節是影像學檢查的一種描述,在胸片或者肺部CT檢查時,會發現肺部出現邊界比較清楚,而且密度增高,直徑小于三厘米的陰影,在臨床上被稱為肺結節,如果小于一厘米叫肺的微小結節,大于三厘米的高度密影,被稱為肺的...

          飲食養生2022-09-27 15:12

          經常手麻小心藏著這些疾病

          相信大家在平時都出現過手麻的情況,尤其是在手部受到長時間的壓迫之后,通常會出現發麻的問題,比如在睡覺時手臂長時間被壓迫,或者長時間保持在同一個姿勢,也會導致手發麻的問題出現。對于這種情況來說,通常過不了...

          健康保健2022-09-27 14:55

          影響排尿間隔時間的因素有哪些,排尿習慣改變需警惕五種疾病

          為了維持人體機能的正常運轉,我們每天需要消耗大量的水分,經過新陳代謝和分解后,最終形成排尿行為。但是在生活中,有些人一喝完水就想上廁所,有些人則喝完水后很長時間都沒有尿意,這是怎么回事?又到底哪種現象更...

          健康保健2022-09-26 15:51

          荸薺生吃易染寄生蟲,一定要煮熟食用

          說到寄生蟲,很多人會想到動物,但其實有些植物也會有寄生蟲,比如荸薺。此前,就曾有新聞報道, 27 歲的王女士(化名)平日里最愛生吃荸薺,自兩年前起,她時常感覺到上腹部出現若有若無的隱痛。后來,因不適感增強便去...

          飲食養生2022-09-26 15:20

          秋季洗澡多搓按三個穴位強肺健脾

          說到洗澡,很多人想到的都是洗干凈身體。其實,如果能有意識地搓搓幾個部位,還能強身健體!話不多說,給大家介紹 3 個適合在洗澡時搓洗的部位 適合在洗澡時搓洗的穴位 一、三陰交穴 現如今,睡眠不足的問題太普遍了,有...

          中醫養生2022-09-26 14:56

          為什么很多女生屁股兩側會凹進去,該如何改善

          不知道大家有沒有發現,很多女生理想中的臀型是圓潤又飽滿!但現實往往臀型卻是兩側凹陷 ~ 那是什么原因導致這種臀型的發生?其實還得從臀部的解剖結構說起,臀部的內部結構, 髖骨和股骨之間,有個很大的空隙,而這些空...

          美體塑形2022-09-25 09:25

          有一種眩暈叫耳石癥,符合這3條高度懷疑

          有一種頭暈:抬頭暈、低頭暈、起床時暈、翻身時還是暈只有當頭保持相對靜止時才不暈。它就是誤診率極高的耳石癥。說起頭暈,大概很少有人會聯想到耳朵。耳石癥,又叫良性陣發性位置性眩暈。盡管名字聽起來陌生,事實上...

          健康保健2022-09-25 09:15

          養成三個好習慣讓婦科病遠離

          婦科疾病一直困擾著廣大的女性朋友,隨著時代的不斷變化,大家越來越重視養生健康, 除此之外,由于男性與女性的思想變得越來越開放,所以女性患婦科疾病的概率也呈現出逐漸增加的趨勢,根據最新醫學調查顯示女性一生中...

          健康保健2022-09-25 09:10

          學會這九個動作讓你頸椎運動更靈活

          頸椎不舒服?學會這九個動作,讓你頸椎運動更靈活。每個動作堅持時間不得超過 2 ~ 3 秒,特別是抬頭后仰、左右轉動等動作。下面我們就一起學習起來吧 頸椎病人做這 9 個動作能有效緩解疼痛 一、頭向后仰 坐在椅子上,肩部...

          運動養生2022-09-24 14:31

          別讓口呼吸毀了孩子的顏值

          不知一些家長有沒有發現,每當翻起孩子小時候照片時,總會覺得孩子從高鼻梁、翹下巴,但隨著孩子的一天天長大發現變成了鼻根塌陷、下頜后縮的樣子。這種側貌改變的罪魁禍首就是口呼吸!小時候的萌娃,長大后為什么完全...

          健康保健2022-09-24 14:27

          中藥調理結石,消石止痛利水三管齊下

          在很多人眼里,結石就是身體長了石頭,在武俠小說迷里,結石與舍利子掛鉤,現代醫學已查明,結石實際是:名為石頭,不是真石頭,是體內塊粒狀沉積物。多發于腎、膽、膀胱、尿道、前列腺等部位。 一、結石是如何形成的...

          中醫養生2022-09-24 14:20

          經常染發真的會致癌嗎?多久染一次好?

          家住哈爾濱的王女士,三十多歲時就長出了白發,一開始只是零星幾根,但過了四十后,白頭發越來越多。王女士拔不過來,只好去染發遮蓋。染發起初確實給了王女士自信,但頭發長得快,不到一個月,白頭發又從鬢角兩側冒出...

          健康保健2022-09-23 19:35

          飯后三個小動作,讓血液跑起來遠離血栓

          血管遍布人體全身,是血液運行的重要管道,一旦堵塞,后果嚴重。而堵塞血管的罪魁禍首就是脂類,如膽固醇一類,長期積留在血管,容易造成動脈血管出現斑塊。如果這個斑塊破裂,更會形成血栓,堵塞血管,后果嚴重。但如...

          運動養生2022-09-23 19:23

          秋分時最值得喝的5款補湯 清補脾胃一身舒暢

          秋風一起,涼意襲來,就是秋補的好時候了。有些人認為,秋補就是需要吃些滋膩之品如鹿角膠、阿膠等,但往往越吃身體越差。這是因為,您忘記調補脾胃了!脾胃是運化飲食水谷和水濕的重要臟器,即人體的消化和吸收功能都...

          飲食養生2022-09-23 19:15

          睡前吃宵夜和睡前餓肚子哪個對身體危害更大

          對于吃貨來說,每個夜晚的來臨,都是對身心的雙重考驗。因為一顆尋覓美食的胃開始蠢蠢欲動夜宵,是正常餐食外的第四餐。一頓超額的夜宵會讓血液集中到胃部,身體各器官也要加班工作。睡前吃宵夜和餓肚子睡覺哪個危害更...

          養生知識2022-09-22 14:27

          增加營養和鍛煉儲備肌肉健康長壽

          近年來,有越來越多的人加入了減肥大軍。但就有那么一群人,寧愿節食也不肯通過運動減肥,雖然體重確實在下降,但傷害的可能是有益健康的肌肉。今天我們就來聊聊人體中的肌肉。 一、肌肉對身體的作用 眾所周知,人體的...

          運動養生2022-09-22 14:20

          4個養生食譜教你秋季黃金瓜應該怎么吃

          南瓜不僅香甜軟糯,還具有不俗的養生作用。中醫認為,南瓜性溫味甘,入脾、胃二經,有補氣益肺、健脾和胃等功效?,F代研究發現,食用南瓜能預防動脈粥樣硬化和胃黏膜潰瘍,還能預防及調理前列腺增生。南瓜營養豐富,常...

          飲食養生2022-09-22 13:54

          艾草泡腳好處多,腳裂腳干一招解決

          人到了一定年齡就會出現腳干、腳裂的現象,腳后跟也不像年輕時那樣光滑了,這個問題給很多中老年朋友帶來很大的困擾。 下面,就給大家推薦一個行之有效又價廉物美的小妙方。 一、治療腳干腳裂的小秘方 艾葉 + 紅花,巧除...

          中醫養生2022-09-21 15:07

          放屁沒那么簡單3種屁是可能是疾病的信號

          說到放屁,你會想到什么? 有人覺得非常不雅,若是在公共場合放了個屁,那簡直要尷尬得摳出三室一廳;也有人覺得屁乃人體廢氣,放屁排毒實屬功德一件。其實,屁沒有那么簡單。有時候,一些屁還是疾病的信號,甚至是癌的...

          養生知識2022-09-21 15:02

          口腔潰瘍長在哪就預示病因在哪,倆個小妙招教你對癥治療

          口腔潰瘍時生活中的常見疾病,很多人一見到它就會想到祛火,但大多數情況下,祛火不但不能幫助口腔潰瘍愈合,反而還可能造成更嚴重后果哦 ~ 口腔潰瘍的分類多 中醫認為,口腔潰瘍歸屬于 口瘡口瘍口糜等范疇。 多為飲食不...

          健康保健2022-09-21 14:50

          這些疾病都與壞情緒有關,及時調節保持好情緒才是對身體好

          常言道氣大傷身。 《素問舉痛論》云:百病生于氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。生活中的許多疾病都與氣有關,那么,情志失調又對身體健康有哪些危害...

          健康保健2022-09-20 16:41

          運動后皮膚反而變差了,那你需要注意這六點了

          適度運動健身不僅能夠減重塑形,還能舒緩壓力,調節身心。不過也有人運動之后會被各類皮膚問題困擾,一起來看看是怎么回事吧 ~ 一、運動后可能會出現的皮膚問題 1 、出癬 運動后大量出汗,有一種病菌叫糠秕孢子菌,容易侵...

          美容養生2022-09-20 15:59

          長期吃得太飽容易得這6種病,吃飯吃到七分飽才是剛剛好

          俗話說的好,每餐七分飽,健康活到老! 其實,意在告訴我們,日常飲食的一個量?,F代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養的攝入,只要長期堅持,不僅有助于控制體重,還有利于頭腦保持清醒。 一、七分飽是一種怎樣的感...

          養生常識2022-09-20 15:37

          每天在杯里放一小片悄悄給肝臟洗澡

          陳皮大家已經很熟悉了,喝茶的時候,我們放點陳皮進去,煮粥的時候,也可以放點陳皮,煲糖水和老火湯就更不用說,不管煮什么,加了陳皮,味道就有了本質的升級。還有人說,一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也...

          飲食養生2022-09-19 15:01

          這六類人群一定不要錯過腸鏡檢查

          結直腸癌是一種高發的惡性腫瘤,我國每年結直腸癌新發病例數有近 50 萬,其中將近一半的患者因為沒有早發現早治療而去世。腸鏡檢查是發現早期結直腸癌最重要的診斷方法。通過腸鏡檢查,可以發現早期的結直腸癌、結腸息肉...

          健康保健2022-09-19 14:01

          黑豆除了補腎還有這么多功效,三種黑豆養生食用方法一定要學會

          黑豆,形狀似腎,色黑屬水又通腎,故也被稱為腎之谷。腎乃先天之本,主宰人的生長和發育。腎精充足,人的生命力才強,反之腎精虧虛,人就容易衰老。今天我們就來聊聊食用黑豆的好處以及黑豆該如何吃? 食用黑豆的好處...

          飲食養生2022-09-19 13:47

          適量補充葉酸可以調節血壓預防中風

          葉酸是一種水溶性維生素,也叫維生素 B9 ,為人體細胞生長和繁殖所必需。由于適當補充葉酸能預防胎兒畸形,因此,不少備孕人群會購買并服用葉酸,這也是葉酸留給大多數人的第一印象。其實,除了這個重要功效外,葉酸對于...

          健康保健2022-09-18 20:32

          中醫教你提高免疫力常吃六物常練八招

          免疫力是人體的防火墻,是抵御疾病的重要防線。一個人營養狀況的好壞和膳食結構的合理與否,極大地影響著人體的健康狀況??茖W、合理、平衡的營養攝入能增強抵抗力,提高免疫力,達到去病防身之目的。 提高免疫力的食物...

          中醫養生2022-09-18 20:05

          大家關心的各類結節問題答案

          近些年,隨著我們生活水平的提高、健康意識的增強以及醫療影像新技術的進步和檢查方法的創新,結節的檢出率也隨之水漲船高。雖然結節沒有腫瘤、癌那么醒目,但看到體檢單的甲狀腺結節、乳腺結節等,還是會心頭一緊,自...

          健康保健2022-09-18 19:54

          晨起喝蜂蜜水好處多多,但是喝它的三大禁忌不可忽視

          秋風漸起, 口干舌燥,聲音沙啞,干咳少痰;皮膚粗糙,大便干結;煩躁不安,睡眠質量不佳;各種秋燥癥狀找上門,這時候,適合來些潤燥的食物,比如蜂蜜。秋后喝蜂蜜水,潤燥通便好處多!今天聊聊晨起喝蜂蜜水的好處、禁...

          飲食養生2022-09-17 14:56

          反復咳嗽不一定是感冒也可能是哮喘

          哮喘是一種常見的支氣管疾病,且發病率極高并有逐年增長的趨勢,在我國,患病率高達 7% 左右。除了與遺傳因素有關,長期居住環境也有影響,在油煙大,污染重的環境下更容易誘發哮喘。哮喘的主要癥狀表現為咳嗽胸悶,呼吸...

          健康保健2022-09-17 14:47

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