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          吃柚子的好处和坏处都有哪些

          来源:爱达夫养生(www.xpj668833.com)时间:2022-12-25 19:39热度:手机阅读>>

          柚子最名贵的一种水果,可以止咳平喘,健肾强胃,那么吃柚子的好处到底有哪些呢?柚子吃多了对身体有没有坏处呢?今天我们把吃柚子的好处和坏处大家分享一下。

          吃柚子的好处和坏处都有哪些

           

          一、吃柚子的好处

          柚子的味道有些甘,也有些甜,它有很多的功效哦,可以止咳平喘,还可以解酒等等。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

          1、有利于心脑血管病及肾脏

          柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。

          2、降低血液中的胆固醇

          柚子中含有很多的维生素C,它能够很有效的较低人们血液中的胆固醇。

          3、降低低密度脂蛋白

          柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

          4、增强体质

          柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

          5、降低血糖

          新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

          6、健胃润肺

          它的功效有很多,它具备它健胃、利便等等的功能,可以对败血病等有良好的辅助治疗很有效。

          7、预防中风

          由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

          8、减肥

          早上以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1+面点1份,多加1/3个柚子中午饭前饭后食用1/3个柚子上同中午。要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

          9、补血健脾

          柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

          10、除痰止渴

          能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

          二、吃柚子的坏处

          高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

          吃柚子也有一定的坏处,所以对于一般人来说可以多吃柚子,但是不要贪吃。而对于像高血压,身体虚寒的病人最好不要吃柚子,否则更会影响到身体的健康。

               

              

           

           

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